Klaar voor een nieuwe uitdaging: TRIATHLON!

Eind mei 2016 startte ik – na mijn ervaring met de Clean 9 reinigingskuur van Forever Living – met het FIT programma de FIT 1 en de FIT 2. Inmiddels ben ik bijna klaar met dit 60 daagse FIT programma. Als je me de laatste tijd een beetje hebt gevolgd op Instagram en Facebook dan heb je kunnen merken dat ik klaar ben voor een nieuwe sportieve uitdaging: een Triathlon! In deze blog vertel ik meer over de FIT 2 en mijn voorbereidingen voor de triathlon.

Wat zijn de FIT 1 en FIT 2? 
Dit zijn de FIT programma’s van Forever Living waarbij je begeleiding krijgt hoe je het beste op een duurzame manier gezond kan eten en sporten. Daarnaast drink je dagelijks pure Aloe Vera, proteïne shakes en neem je natuurlijke voedingssupplementen. Als Forever Business Owner vertegenwoordig ik de Aloe Vera reiningskuur (de Clean 9) en deze FITprogramma’s dus ik vind het belangrijk dat ik het zelf heb ervaren alvorens het aan te bevelen bij mensen. Heb je interesse in deze producten, kijk dan even in mijn webshop of stuur me een persoonlijk bericht. Op deze blog kun je al mijn ervaringen lezen over de C9 en de FIT 1. De FIT programma’s helpen je discipline op te brengen voor een sportieve en gezonde lifestyle die je op lange termijn kunt volhouden. Look Good, Feel Good is het doel. En zo voel ik me!

FIT 1:
Gedurende 30 dagen sportte ik 5 keer per week (ik deed voornamelijk crossfit), at ik gevariëerde en gezonde maaltijden, geen toegevoegde suiker of bewerkt voedsel en ik dronk geen koffie en alcohol. In die eerste 30 dagen van de FIT 1 verloor ik ca. 2 kg en bijna 20 cm op mijn buik, heupen en benen. Daarnaast voelde ik me in de sportschool veel fitter en sterker, zo deelde ik al in mijn vorige blog over de FIT 1.

FIT 2:
Ik besloot verder te gaan met mijn goede voornemens en startte 28 juni j.l. met het vervolgprogramma: de FIT 2, waarbij ik nog steeds 5 dagen per week crossfit deed, maar mezelf wel meer vrijheid in voeding gaf. Dus wel af en toe een lekker kopje koffie, een boterham met kaas, een chocolaatje, ijsje, stukje taart, of een wijntje en een chipje bij een borrel.

img_6286
Ups en downs 
Tijdens de FIT 2 heb ik wel behoorlijk wat ups en downs gekend. Qua sporten voelde ik me supersterk: ik haalde personal record na personal record in gewichtheffen; ik leerde mezelf ein-de-lijk minimaal 20 keer (unbroken) double unders te doen (touwtje springen waarbij het touw twee keer draait terwijl je 1 x sprint), iets waarvoor ik al maanden aan het oefenen ben en ik deed voor de eerste keer een paar handstand push ups met alleen een matje onder mijn hoofd als bescherming. Ik ben dus echt sterker aan het worden!

img_6772
Maar qua voeding heb wel ik echt uitdagingen ondervonden: de keuze die ik mezelf gaf om te kunnen snacken wanneer ik wilde was te veel vrijheid voor me. Choose your battles zeggen ze ook wel.. Nou, ik koos ze alle battles, zeker twee weken lang.. Het voelde best wel als falen: alsof ik goede nieuwe gewoontes weggooide terwijl me die me juist zo goed en natuurlijk afgingen. Sporten ging nog steeds wel lekker, maar er was geen balans meer.

Toen sprak ik er met mensen over en realiseerde me dat ik ECHT NIET de enige ben! Niet alle goede bedoelingen en niet alle progressie zijn weggegooid. Accepteer het. Geniet er vooral van en ga op de gezonde tour verder waar je gebleven was zodra je weer gemotiveerd bent, met af en toe een genotsmomentje was het advies. Ik heb toen gedurende twee dagen weer even geen suiker gegeten (zie je, ik kan het best nog) en sindsdien voel ik me eigenlijk beter. Ik probeer het maar zo te zien: zonder downs kun je geen ups hebben en dat is ook maar saai, toch?

Lange termijn FIT challenge: TRIATHLON
Nu dat het FIT 2 programma zo goed als afgelopen is (ik zit nu op dag 28) is het tijd dat ik mijn vleugels uitsla en een nieuwe sportieve uitdaging aanga. Vorig jaar deed ik de Zevenheuvelenloop in september, maar dit jaar heb ik besloten te trainen voor een korte Triathlon!

In september ga ik twee korte triathlons doen:

10 september Apeldoorn Triathlon:
250 m zwemmen, 10 km fietsen en 2,5 km hardlopen.
24 september Bosbaan, Amstelveen:
750 m zwemmen, 20 km fietsen en 5 km hardlopen.

Een dikke vette nieuwe uitdaging dus, maar ik voel dat ik dit wel kan. Ze zeggen niet voor niets op mijn crossfit box: Klaar voor Alles!

Mijn voorbereiding op de triathlon
Een triathlon doen vergt nogal wat voorbereiding! Naast de benodigde training komen er ook behoorlijk wat benodigde materiële investeringen om de hoek kijken! Wat dacht je van een goede racefiets, schoeisel, fietsbroekje/pakje, helm, zonnebril, en een goed zwempak, zwembrilletje, badmuts.. 😅

img_6758
Zwemmen
Toen ik 4 jaar was woonde ik met mijn familie in Madrid, in een grote flat, waar we een zwembad in de tuin hadden. Ik was een echte waterrat en leerde mezelf zwemmen. Een probleempje was: ik kon alleen onder water zwemmen. Boven water zwom ik als een hondje, haha. Doordat ik alleen onder water kon zwemmen kon ik het hele zwembad op en neer zwemmen in 1 adem. Supergoed, maar wel een beetje eng vonden mijn ouders, dus mijn moeder heeft toen de badmeester gevraagd of hij me niet in hemelsnaam schoolslag kon leren. Dat wilde hij wel. Terug in Nederland met 7 jaar haalde ik mijn A en B zwemdiploma in no time. Sindsdien heb ik eigenlijk nooit echt meer regelmatig gezwommen, best vreemd. Maar ik pakte het weer op toen ik 19 jaar was en weer in Spanje woonde, dit keer voor mijn studie.

Ik ging elke ochtend voor mijn stage baantjes zwemmen en leerde mezelf borstcrawl en keren in het zwembad. Tijdens mijn studie deed ik een cursus wedstrijdzwemmen. Toen is mijn droom om ooit een triathlon te doen ontstaan. Daarnaast houd ik ook enorm van surfen, dus ik dacht: een triathlon moet wel lukken..😁

Tijdens een recente zweminar van mijn crossfit box leerde ik meer kneepjes over zwemmen in open water. Goede training is vereist want dit is echt heel anders dan zwemmen in een bad:

  • je zicht in open water is meestal beperkt
  • er liggen geen strepen op de vloer die je recht vooruit doen laten zwemmen
  • er zijn stromingen en/of golven
  • en het water is vaak kouder!

Omdat ik mijn slagkracht wil trainen ben ik van plan de komende tijd elke woensdagochtend te zwemmen in het Brediusbad in Amsterdam. Als ik 750 meter wil kunnen zwemmen moet ik ten minste 30 banen achter elkaar in dit bad kunnen zwemmen, dus daar ga ik voor trainen. Daarnaast wil ik in de weekenden af en toe een lange afstand in een meer (open water) gaan zwemmen.

Fietsen
Fietsen doe ik dagelijks in Amsterdam (met een stadsfiets), maar het is natuurlijk de combinatie van zwemmen, fietsen en rennen na elkaar die het pittig voor me gaan maken.

Inmiddels heb ik een mooie en goede tweedehands racefiets aangeschaft en ben gisteren met mijn vader een rondje gaan fietsen. Hier en daar wat uitdagingen onderweg want mijn ketting raakte tot twee keer toe los! Met pikzwarte handen en nagels – maar met een voldaan gevoel – haalden we meer dan 17 km. Direct daarna ging ik nog 4 km hardlopen waar ik 25 min over deed, mijn snelst gemeten tijd tot zo ver. Ik ben best trots!

De komende weken zal ik vooral interval- en bloktrainingen gaan doen. Mochten jullie nog goede tips hebben, dan hoor ik ze graag!

Komen jullie mij aanmoedigen aan de Triathlon finishlijn in Amstelveen?

img_6976-1
Ik schrijf deze blog omdat ik graag anderen inspireer over mijn fitprogressie. Ik kan bijna niet beschrijven hoe goed en fit ik mij voel. Hopelijk inspireer ik jullie met mijn blogs om ook gezonde keuzes te maken in het leven en lekker te blijven sporten. Mocht je graag met mij mee willen racen in Apeldoorn of Amstelveen, stuur me even een berichtje. Dan kunnen we als team racen en elkaar motiveren.

Forever Living producten kunnen bijdragen aan een gezonde lifestyle. Je hoeft niet het volledige FIT programma te doen om je fit en vitaal te voelen maar je kunt ook losse producten uitproberen. Drink bijvoorbeeld de Aloe Vera drinkgel die een positieve invloed heeft op je algehele weerstand, energie, vitaliteit en je spijsvertering. De Argi+ is een natuurlijk voedingssupplement – veilig voor sporters en atleten – die het verzuringsproces in je lijf vertraagt; je een energieboost geeft en tot slot je lijf helpt om sneller te herstellen.

Check mijn webshop voor meer informatie, prijzen en bestellingen van deze producten. Mocht je liever persoonlijk advies ontvangen, vul dan het contactformulier in.

Gezonde groetjes,
Lisette

Zelfstandig Forever Business Owner
Webshop
Contact


Onze C9 ervaringen 2016: dag 7-9

“Ik voel me fit. Heb door dit programma ingezien en ervaren dat eten laten staan net zo lekker kan zijn als het eten ervan. Zeker gemotiveerd om gezond te blijven eten”.

Lees verder voor overige ervaringen en resultaten van onze C9 groep!

Dag 7 C9, vrijdag 15 januari
Vandaag heb ik sport afgezegd, want ik wil een rustdag na die krachttraining van gisteren. Ik fiets wel heen en weer naar werk, dus ik kom wel aan mijn beweging van minimaal 30 minuten op een dag. Ik lunch met een proteine shake met kokosmelk, bevroren bosbessen en framboos, het is echt lekker. Die Forever Ultra proteine met vanille is echt lekker om te mixen!

Verder eet ik veel rauwkost zoals wortel en komkommer. En ik neem nog een heerlijk tussendoortje rond een uur of vier: warme appel met rozijnen en kaneel. Ja ik ben echt nog steeds een zoetekauw ;-).

Mijn zusje is toevallig in Amsterdam en we gaan vanavond samen eten. Na werk voel ik mij echt supergoed en tijdens het koken sta ik te stuiteren op mijn benen, zoveel energie heb ik! Ach.. Het is vrijdagmiddag hè! Op het menu staan Vietnamese spring rolls met garnalen en rauwkost. Het duurt wel even om alles klaar te maken maar het is supergezond en heeeeeeerlijk!

Wat heb je nodig voor deze Vietnamese spring rolls?

  • Rijstvellen, te koop bij de Toko
  • Garnalen (diepvries). Je kunt ook verse tonijn, gerookte zalm of gegrilde kip gebruiken
  • Rauwkost zoals wortel, komkommer, romaine sla, bosui, taugé, maar je mag zelf ook creatief zijn
  • Koriander of andere verse kruiden
  • Optioneel: verse glas- of eiernoodles


Bereiding: de rijstvellen doop je onder in warm water totdat ze zacht worden. Leg het velletje plat op een bord en leg de bovenstaande ingrediënten in het midden van het blad, zoals bij een loempia. Wees matig met het gebruik van de noodles. Rol het rijstvelletje strak maar voorzichtig op, zodat het niet scheurt. Vierkantjes maken is ook mogelijk. Laat de spring rolls opdrogen en serveer koud.

Serveren:  rolletjes dippen in soya saus, maar niet tijdens de C9! Er zit namelijk zout in soya saus. Na het eten kijken we The Voice en snoepen we nog wat verse kokos, gedroogde pruimen en een handje cashewnoten. Na het eten is het eigenlijk de bedoeling dat ik alleen nog water drink, maar ik vind dit wel zo gezellig.

Dag 8 C9, zaterdag 16 januari
Vandaag ben ik vroeg op want ik ga naar een Forever evenement in Den Bosch samen met vriendin én collega Samira. Ik drink de pure Aloe Vera gel en maak een proteïne shake met verse mango en kokos klaar, die in de auto opdrink.

Op deze dag krijgen we hele leerzame presentaties te zien over werken met Forever. Er is zeker 1500 man aanwezig. We worden echt in de watten gelegd en krijgen en gratis Aloe Vera shampoo mee naar huis, die ga ik thuis gelijk uitproberen. Het is een inspirerende dag en het maakt dat ik trots ben op het bedrijf dat ik vertegenwoordig!  
Als lunch eet ik een paar Vietnamese spring rolls die ik nog van gisteravond over had. Ik krijg belangstellende gezichten te zien van de aanwezige dames aan mijn lunch tafel en willen allemaal weten hoe je het maakt. 😊 De rest van de dag snack ik komkommer, wortel, cherry tomaatjes en gedroogde pruimen die ik van huis heb meegenomen. Ik ben ten slotte pas laat thuis voor mijn laatste shake van de dag.

Laatste dag! Dag 9 C9, zondag 17 januari
Ik slaap vandaag een beetje uit, maar als ik  naar buiten kijk schijnt het zonnetje! Dit is geweldig weer om lekker te gaan hardlopen! Na het (late) ontbijt trek ik dus mijn sportkleren aan en slaag ik erin 5 km te hardlopen in het park in 32 minuten.

Daarna lunch ik met een heerlijke biefstuk met zoete aardappel, wortel, champions en bosuitjes. Ik breng de maaltijd op smaak met verse zwarte peper, roosmarijn, een theelepel zure room en verse koriander.

Zoals jullie weten heb ik het C9 programma niet alléén gedaan, maar samen met een groep van 18 deelnemers. Vandaag is de laatste dag van onze C9 kuur. Op deze 9e, tevens laatste dag, meten en wegen we ons voor de laatste keer en onze resultaten zijn indrukwekkend! Ik ben weer mezelf en ik straal. Look Good, Feel Good!

C9 resultaten van de groep: gemiddeld 17 cm en 2,8 kg verloren door de C9
Net zoals wij ons C9 evenement op Facebook (waar we recepten en ervaringen met elkaar deelden) privé hebben gehouden, houden we de resultaten van de C9 groep ook anoniem. Maar hieronder een paar reacties van een paar deelnemers:

Prettige ervaringen en reviews over de C9 van onze groep
“Ik voel me fit. Heb door dit programma ingezien en ervaren dat eten laten staan net zo lekker kan zijn als het eten ervan. Zeker gemotiveerd om gezond te blijven eten.. Mijn dank is groot!”.

“4 kilo kwijt en voel me fitter. Geen suiker vond ik wel meevallen omdat je wel fruit mag etc. Ik denk dat ik met suiker wel kan minderen en ’t een boost geeft gezonder te eten.”

“De C9 is maar het begin, ik blijf op dit gezonde pad!”

“… je wordt echt geconfronteerd met je eetgewoontes en waarom en wat we eten.” 

“Ik ben zo blij dat je me hebt geïntrodudeerd aan de C9, ik voel me geweldig: veel energie en mijn spinning les vloog voorbij.”

“Ik wil sowieso wel doorgaan met de aloe vera want mijn dochtertje vindt hem heerlijk en de shake vind ik ook zalig.”

Lieve mensen, bedankt allemaal voor deze input. Gefeliciteerd met jullie resultaten!

Hoe houd je je resultaten vast na het C9 programma?
De meesten van ons zijn tevreden met de resultaten en willen graag de voornemens om gezond te blijven eten vasthouden. Wil je je resultaten behouden dan kun je doorpakken met het FITprogramma F15. Lees hier meer over het FIT programma van Forever Living en wat inbegrepen is in de F15 box.

Heb je interesse in de Aloe Vera C9 of het FIT programma? Deze producten zijn niet in winkels te koop, wel via mij of mijn webshop. De C9 box vind je onder artikelnummer 475 (vanille smaak proteïne) of 476 (chocolade smaak).

Naast het feit dat de werkboekjes alle benodigde informatie verschaffen om het programma te volgen, sta je er niet alleen voor. Als je geïnspireerd bent geraakt door mijn verhaal en mijn ervaring met gewichtsverlies, dan coach ik je graag door het programma heen. Je kunt de F15 box ook online bestellen via mijn webshop.

Gezonde groetjes,

Lisette

Zelfstandig Forever Business Owner
Webshop
Contact


C9 ervaringen van vrienden, 15km hardlopen en ZZP-er worden!

Om te beginnen wil ik graag iedereen bedanken voor de positieve feedback op mijn laatste blog post. Ik heb persoonlijke informatie met jullie gedeeld en ik ben verrast hoe positief deze is ontvangen.

De Aloe Vera C9 ervaringen van vrienden
Niet alleen ben ik supertrots dat ik zo veel mensen heb kunnen inspireren met mijn verhaal, maar ik ben ook heel trots dat mijn vrienden het Aloe Vera C9 avontuur aandurfden.

De meesten wilden de C9 doen om van hun ongezonde snackgewoontes of suikerbehoeftes af te komen, een kilootje minder wegen en het gevoel van fitheid en vitaliteit ervaren waar de C9 van Forever Living zo bekend om staat. Ik vond het daarom mooi om te horen dat ze allemaal het fitte gevoel hebben ervaren, vooral ook tijdens het sporten.

Voeding waarderen 
Ze leerden gezonde voeding te waarderen en hun lichaam te respecteren, bewuster, gezonder en biologisch te eten als ze trek hadden en niet louter uit gewoonte, stress of verveling. Ontbijten werd ook een must, iets wat niet voor iedereen zo gewoon was.

Gemiddeld zijn ze 2-4 kg en behoorlijk wat centimeters afgevallen op de plekken waar het gewenst was. Maar niet iedereen deed de C9 om af te vallen: een van de vrienden had niet eens een weegschaal. Zijn grootste overwinning is dat hij vroeger elke dag cola dronk, maar tijdens de C9 heeft hij deze suiker behoefte kunnen doorbreken. Sindsdien drinkt hij bijna nooit meer cola. Het zijn de kleine keuzes in je eetpatroon die het verschil kunnen maken.

Uitdaging
Ze zullen het niet onkennen: het was een uitdaging! Het was toch wel zwaarder dan ze dachten, vooral dag 2. Maar achteraf zijn ze allemaal blij dat ze de Clean 9 hebben ervaren. Een van de jongens hield zijn ervaringen met de C9 en een fotodagboek bij op instagram: lees hier zijn Aloe Vera C9 ervaringen.

Focus op wat je mag eten
Ik ben van mening dat de Aloe Vera Clean 9 goed vol te houden is omdat je je kunt focussen op wat je wel mag eten en drinken, in plaats van wat allemaal niet mag. Je lichaam beloont jezelf voor de keuzes die je maakt.

Je leert creatief te zijn in de keuken en nieuwe snacks kennen; nieuwe paden in de supermarkt te bewandelen. Dat zijn prettige ontwikkelingen om mee te nemen voor de toekomst.

Het dagelijkse voedingspatroon van veel mensen bestaat uit gewoontes. Gewoontes die we al jaren kennen, misschien wel vanaf kinds af aan. Denk bijvoorbeeld aan: standaard een koekje bij de koffie, suiker in de thee, frisdrank bij het avondeten, chipjes tijdens televisiekijken, aannemen van traktaties op werk, maar ook onze portie innames zijn gebaseerd op gewoontes. Het doorboren van deze gewoontes vereist discipline en dat is erg knap.

Heb je interesse in de Aloe Vera C9 of het FIT programma? Deze producten zijn niet in winkels te koop, wel via mij of mijn webshop. De C9 box vind je onder artikelnummer 475 of 476 (vanille of chocolade smaak). Voor persoonlijk advies stuur mij een berichtje.

Kamer van Koophandel
Tot slot vind ik het leuk om met jullie te delen dat mijn onderneming nu officieel is: ik heb mij namelijk ingeschreven bij de Kamer van Koophandel! Healthy Living by Lisette is nu een officieel bedrijf. Ben best trots!

15km hardlopen tijdens de Zevenheuvelenloop
De Zevenheuvelenloop is een van de grootste hardloopevenementen van Nederland waar ik aanstaande zondag 15 km ga rennen. Dit wordt het eerste hardloopevenement in mijn leven waar ik aan mee doe. Spannend!

De komende week staat dus weer in het teken van gezond eten en trainen! De laatste paar weken heb ik toch weer gesnoept, of te veel gegeten of te laat op de avond. Maar ik wil me dit weekend echt fit voelen. Gezonde dingen in huis halen dus!   
Ik heb vorig weekend voor het eerst 15 km in mijn hele leven non-stop hardgelopen. Ik deed er 1:48 uur over. Een langzame tijd, maar ik hield het beter vol dan de 12km van laatst en ik had geen spierpijn de dagen erna (bedankt Argi+!).

Qua kilometers geloof ik wel dat ik het aan kan. Ik maak me alleen een beetje zorgen om die heuveltjes: dat wordt vast pittig! Lees hier de blog.

Mexicoooo
De week daarna ga ik op studiereis naar Mexico voor mijn baan in het reisbureau. We gaan daar rondreizen, onze Spaanse taal skills verbeteren en surfen: ik kan niet wachten! De laatste keer dat ik surfde was al weer in juni 2014 op Bali.

Ik ga jullie in Mexico uiteraard via instagram op de hoogte houden: volg me via instagram @heathylivingbylisette! En lees hier mijn Mexico reisverslag.

Gezonde groetjes,

Lisette
Zelfstandig Forever Business Owner
Webshop
Contact
Follow my blog with Bloglovin


Eigen ondernemer en gezondheidsambassadeur

Zondag 20 september 2015: Het is vandaag precies een maand geleden dat ik begon met mijn Aloe Vera C9 van Forever Living en sinds die dag zijn er een hoop dingen veranderd in mijn leven..

Feel Good Look Good!
Veel mensen vragen mij of ik na mijn C9 kuur niet terugval in mijn oude eetpatroon (en daardoor weer kilo’s aankom). Om eerlijk te zijn heb ik sinds de C9 niet meer op de weegschaal gestaan; ik heb niet eens een weegschaal en het kan me eigenlijk ook niet schelen hoeveel kilo’s ik weeg. Het belangrijkste is dat ik me lekker in mijn vel voel. Wil je weten waarom de Aloe Vera zo’n geweldige werking heeft op ons lijf? Check dan dit filmpje!

Sinds de C9 drink nog elke dag de Aloe Vera gel, eet ik gevarieerd, en ik doe ca. 3-5 keer per week crossfit. Ik ben gemotiveerd zo door te blijven trainen en gezond te blijven leven en dat maakt dat ik me niet alleen lekker in mijn vel voel, maar dat ook uitstraal! En ik ben trots op het resultaat.

Snoepen en snacken
Zolang mijn gezonde levenstijl overheerst dan mag ik af en toe genieten van iets lekkers, vind ik. De belangrijkste motivatie om ‘iets lekkers’ te eten moet voor mij zijn: het is mijn leven, mijn feestje, mijn lekkers. Ik ben dus nog steeds van plan traktaties af te slaan op werk, de lolly in de wachtkamer van de dokter te laten staan, of het koekje naast de koffie terug aan de ober te geven. Die traktaties zijn echt te makkelijk achterover te slaan waardoor je je niet meer realiseert hoeveel troep je in je lijf binnenkrijgt. Ik doe graag een beetje moeite voor iets lekkers 🙂

Zo had ik laatst echt zin in pizza als avondeten.. Na wikken en wegen en een bezoekje in de supermarkt kwam ik thuis met bananen, eieren en havermout.. In plaats van een pizza in de oven te leggen bakte ik die avond havermout met bananenpannenkoekjes, gegarneerd met een beetje kaneel en appelstroop. Heerlijk, gezond, een goede snack/maaltijd voor en na het sporten. Vooral is dit mega verantwoord vergeleken met een pizza! Zo heb ik dus toch kunnen snoepen met een goed gevoel.

Anderen helpen en inspireren
Ik wil graag anderen inspireren om ook gezonde keuzes in hun leven te maken: om lekkerder in hun vel te zitten met als gevolg zich fitter en energieker te voelen. Het voelt dus echt als een cadeautje als ik foto’s ontvang van vrienden die op mijn aanraden heerlijke recepten klaarmaken, en daar hun eigen draai aangeven. Blijf dit doen allemaal (of post op Instagram met @healthylivingbylisette); dit vind ik écht geweldig!

Healthy living by Lisette bananencake door Johanna:

Nieuwe variatie op de heerlijke havermout pannenkoekjes: havermout pannenkoekje met ei, courgette en (een beetje) kaas door Sabine:

De Forever Aloe Vera producten blijven gebruiken!
Sinds de C9 die ik vorige maand voltooide blijf ik de Aloe Vera gel drinken en mijn proteïne shakes. Daarnaast ben ik ter aanvulling op het sporten ook gestart met het Forever supplement Argi+. De Argi+ is een goede aanvulling in het leven van een atleet en (top/amateur)sporter. In dit voedingssupplement zit de niet-essentiële aminozuur L-Arginine, die ons lijf ook zelf aanmaakt als we bijvoorbeeld gaan klimmen in de bergen. Dit helpt de bloedvaten te verwijden en de bloedsomloop te stimuleren, wat bijdraagt aan o.a. een betere uithoudingsvermogen. Ik ben benieuwd wat voor effect Argi+ op mij heeft tijdens mijn trainingen. Ik kan namelijk best wel rennen, maar ik wil dat mijn uithoudingsvermogen en snelheid omhoog gaat. Wie weet loop ik volgend jaar wel een halve marathon..

Eigen ondernemer en gezondheidsambassadeur!
De Aloe Vera Clean9 kuur heeft me echt opgeknapt en ik voel me fit en energiek: zowel op werk, thuis als tijdens het sporten. Naast de C9 biedt Forever ook veel andere zorg- en schoonheidsproducten, voedingssupplementen, make-ups en carrièremogelijkheden.

Omdat ik achter de producten van Forever sta ben ik sinds 8 september 2015 Zelfstandig Forever Business Owner geworden. Dit houdt in dat ik officieel distributeur en ambassadeur ben van de van Forever Living Aloe Vera producten. Mijn doel is om zo veel mogelijk mensen verder te helpen om zich ook lekker in hun vel te voelen. Ik ben eigen baas en ik doe dit in mijn vrije tijd erbij.

Mocht je geïnspireerd zijn door mijn verhaal stuur me een persoonlijk berichtje

Gezonde groetjes,

Lisette Croese
Zelfstandig Forever Business Owner
Webshop